Видео с ютуба Rosomak Coach

Obrony gardą dla początkujących ciąg dalszy | Technika BJJ

Jedyna lekcja z gardy jakiej potrzebujesz

Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

Zasada treningowa dla każdego | Rosomak Coach

Szybsza nauka BJJ | Rosomak Coach

Obrona przed knee slicem | odwrotna delariva | Rosomak BJJ Białystok

Klucz, balacha i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

Jak być lepszym w BJJ | Rosomak Coach

Kilka akcji sparingowych | Rosomak Coach

Jak ćwiczyć pod BJJ | Rosomak Coach

Podstawowe zasady mojej diety | Rosomak Coach

Obwód kondycyjny | Rosomak Coach

Jiu Jitsu szczęścia nie daje | Rosomak Coach

To przyspieszy twój rozwój w Brazylijskim Jiu Jitsu | Rosomak Coach

Ogarnij te 3 proste zasady | Rosomak Coach

Rehabilitacja, wytrzymałość i mobilność pod BJJ | Rosomak Coach

Kształtowanie nawyków | Rosomak Coach

Półgarda - podsumowanie technik tygodnia | Technika BJJ NO-GI