Видео с ютуба Rosomak Coach
Obrony gardą dla początkujących ciąg dalszy | Technika BJJ
Jedyna lekcja z gardy jakiej potrzebujesz
Balacha, ezekiel i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI
Zasada treningowa dla każdego | Rosomak Coach
Szybsza nauka BJJ | Rosomak Coach
Obrona przed knee slicem | odwrotna delariva | Rosomak BJJ Białystok
Klucz, balacha i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI
Jak być lepszym w BJJ | Rosomak Coach
Kilka akcji sparingowych | Rosomak Coach
Jak ćwiczyć pod BJJ | Rosomak Coach
Podstawowe zasady mojej diety | Rosomak Coach
Obwód kondycyjny | Rosomak Coach
Jiu Jitsu szczęścia nie daje | Rosomak Coach
To przyspieszy twój rozwój w Brazylijskim Jiu Jitsu | Rosomak Coach
Ogarnij te 3 proste zasady | Rosomak Coach
Rehabilitacja, wytrzymałość i mobilność pod BJJ | Rosomak Coach
Kształtowanie nawyków | Rosomak Coach
Półgarda - podsumowanie technik tygodnia | Technika BJJ NO-GI